ダイエット 脚痩せに効く筋トレやストレッチで見られる変化とその理由|効果的なアプローチとは
脚痩せを目指して筋トレやストレッチを始めたものの、予期しない変化が現れることがあります。例えば、内腿や外腿が張ってきて、脚の付け根が元々の位置から変わってきたように感じることも。その原因は一体何なのでしょうか?この記事では、脚痩せを目指した...
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