「マッサージセラピストとしての仕事を続けるべきか悩んでいる」「練習が苦痛で自信をなくしている」—そんな悩みを抱える方は少なくありません。特に仕事の初期段階では、自己肯定感が低くなりがちです。この記事では、セラピストとしての成長を支える方法や心のケアの重要性について、実践的なアドバイスをお伝えします。
1. 初心者セラピストが直面する現実と心の葛藤
セラピストの仕事を始めたばかりの時期は、誰もが試行錯誤の連続です。特に練習や実践で「上手くいかない」「お客様を満足させられない」と感じることが多く、自己評価が低くなりがちです。
たとえば、初めての施術で「痛い」と感じるお客様がいると、その後の仕事に対して不安や自信喪失を感じることもあります。加えて、練習で繰り返し指摘を受けることがストレスになり、モチベーションが下がることもあります。
2. 練習と実践で身につけるべき重要なポイント
練習はセラピストとして成長するために欠かせません。しかし、指摘されることに抵抗を感じたり、練習を避けたくなる気持ちもよく理解できます。
実際には、初めから完璧な技術を身につけることは難しいため、まずは「少しずつ進歩している」と自分を励ますことが大切です。毎回の施術で、少しでも良い点を見つけて自己評価を高めましょう。
3. クレームや批判にどう向き合うか
クレームや批判はセラピストにとって避けられないものです。しかし、それに怯えて仕事を辞めたくなってしまうのは、感情的なストレスが大きい証拠です。まずは、批判を「次に活かすためのフィードバック」と捉えることが大切です。
お客様からの意見や、先輩からのアドバイスを受け入れ、改善点を積極的に取り入れることで、技術が向上し、クレームの数も減っていきます。
4. 自己肯定感を高める方法
自己肯定感を保つためには、他人と自分を比較しすぎないことが大切です。特に他のセラピストと自分を比べてしまうことは、自分の成長を阻む原因になります。
例えば、上手なセラピストに出会ったとき、「自分はまだまだだ」と感じることがあるかもしれませんが、そのセラピストも最初は初心者でした。成長の過程を大切にし、自分のペースで進むことが重要です。
5. マッサージセラピストを続けるか悩んだときに考えたいこと
セラピストとして続けるべきか悩んでいるときは、自分がなぜこの仕事を選んだのかを振り返ってみましょう。もし「他人を癒すことが好き」「技術を向上させることに魅力を感じる」などの理由があるのであれば、その情熱を忘れずに続けることが重要です。
また、もし本当に辛くなった場合、無理に続ける必要はありません。心の負担を減らし、自分のペースで成長するためには時に立ち止まる勇気も必要です。
6. まとめ：心のケアと成長を大切にしよう
セラピストとしての成長は、技術だけでなく心のケアが大切です。自己評価を高め、フィードバックを前向きに受け入れることで、少しずつ成長できます。大切なのは、焦らず自分のペースで進むことです。
もし悩みが続くようであれば、周りの人と話をしたり、時には休養を取ることも検討しましょう。あなたが自分を大切にし、心身ともに健康でいることが、最終的に素晴らしいセラピストとして活躍するための鍵となります。
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