身長173cm、体重72kgという体型は、一般的な体型の男性に多いバランスですが、体脂肪率や筋肉量により見た目の印象は異なります。特に「服を着ていると普通に見えるが、脱ぐとややぽっちゃりに見える」という体型は、体脂肪の蓄積場所によるものです。この記事では、173cm72kgの体型がどのような印象を与えるのか、服の上と脱いだ後の体型の違いについて解説します。
173cm72kgの標準体型について
173cm72kgの男性のBMIは約24で、標準体重の範囲内です。この体型は肥満とは言えませんが、筋肉量や体脂肪率によって印象が異なります。体脂肪が多い場合は、筋肉が少なく、全体的に柔らかい印象になりやすいです。
逆に筋肉量が多ければ、引き締まった見た目となり、健康的な印象を与えるでしょう。
服を着ている時と脱いだ時の見た目の違い
服を着ていると、特に引き締まったボディラインでなくても目立たない場合が多いです。しかし、脱ぐと体脂肪が浮き彫りになり、筋肉が少ないとややぽっちゃり見えることがあります。特にお腹や胸周りに脂肪が蓄積している場合、脱いだ際に「やや太め」という印象を受けやすいです。
また、姿勢や筋肉の張り具合でも印象は異なります。例えば、背筋がしっかりしていると体全体の引き締まりが感じられます。
筋肉と体脂肪の割合が見た目に与える影響
体重だけでなく、筋肉と体脂肪の割合も体型に大きな影響を与えます。筋肉量が少なく体脂肪が多いと、いわゆる「隠れ肥満」になりやすく、服の上では普通でも脱いだ時にぽっちゃりと見える傾向があります。
筋肉量が多いと同じ体重でも引き締まって見え、逆に体脂肪が多いと緩んだ印象になりがちです。このため、体重を意識するだけでなく、筋肉をつけるトレーニングも効果的です。
服を着た状態での体型の見せ方
服を着ているときには、体型に合わせたシルエットの選び方が見た目に影響します。やや緩めの服装を選ぶと、体型をカバーしやすく、自然な印象を与えます。
また、姿勢を正すことで体が引き締まって見え、体重以上に健康的な印象を演出することができます。脱いだ時とのギャップを気にする場合は、軽いトレーニングやストレッチで筋肉を引き締めるのもおすすめです。
まとめ：体型管理と見た目の印象のバランス
173cm72kgの体型は標準的ですが、筋肉と体脂肪の割合で見た目の印象が大きく変わります。服を着ていると普通に見えても、脱いだ時にぽっちゃりと感じる場合は、筋肉量を増やすトレーニングが効果的です。服装や姿勢、日々の運動でバランスを保ちながら、健康的な体型を目指しましょう。
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