ダイエット ダイエット停滞期の対策:40kg台を目指すための食事と運動
ダイエットの停滞期とは?ダイエットを進める中で、体重が減らなくなる「停滞期」を経験することがあります。この停滞期は、身体が新しい体重に適応しようとするために起こる自然な反応です。停滞期に入ると、努力してもなかなか体重が減らず、モチベーション...
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