ピラティスに通っていると、特にマットの上での仰向けのエクササイズ時にロングヘアの扱いに困ることがよくあります。結ぶ位置やスタイルによっては、動きを邪魔したり、汗で不快になったりすることも。今回は、そんな悩みを抱える方のために、ピラティス時におすすめのロングヘア向けのヘアスタイルをいくつか紹介します。
1. シンプルな低いポニーテールやシニヨン
最も簡単な解決策として、低い位置で結ぶポニーテールやシニヨンがあります。これなら、仰向けになったときに首元で髪がモゾモゾするのを避けられます。また、シニヨンにすることで、髪がまとまって汗を吸収する面積も減り、快適さが保てます。
ポニーテールにする場合は、結ぶ位置を首に近づけすぎず、背中側に寄せて結ぶのがポイントです。これで、仰向け時の違和感を減らすことができます。
2. 編み込みスタイルで動きやすく
二つ結びの三つ編みスタイルも実用的ですが、少し恥ずかしいと感じる方もいます。そこで、編み込みスタイルに挑戦してみてはいかがでしょうか？ フレンチブレイドやダッチブレイドなど、髪をしっかりまとめながらもスタイリッシュに見せることができます。編み込みは髪を固定しやすく、汗で髪がまとわりつく心配も減らせます。
3. ヘアバンドやターバンで前髪の乱れ防止
前髪が長い方や、動くときに髪が顔にかかるのが気になる方には、ヘアバンドやターバンも有効です。これなら、髪をまとめて後ろに持っていくだけでなく、額の汗も防げます。特に汗をかきやすい時期には、ヘアバンドを使用することで快適さが向上します。
4. 駅前でも気にならないスタイルにするには？
レッスン後に駅前を歩く際もスタイリッシュに見せたい場合は、シニヨンをアレンジしたスタイルや、簡単なヘアピンを使ったヘアアレンジがオススメです。たとえば、シニヨンを緩めにまとめてからヘアピンで固定するだけでも、こなれた印象を与えます。三つ編みも、編んだ後に少し髪を引き出してボリュームを持たせることで、カジュアルながらもおしゃれな印象に仕上げることができます。
まとめ：快適さとスタイルを両立したヘアアレンジを見つけよう
ピラティスを行う際、快適さとスタイルを両立するヘアアレンジは多くあります。低めのポニーテールやシニヨン、編み込みスタイル、ヘアバンドの使用など、自分に合ったスタイルを見つけることで、ピラティス中もその後も快適に過ごすことができます。駅前でも気にせず過ごせるおしゃれなヘアスタイルに挑戦してみましょう。
コメント