ジョギング

休日の早朝にランニングをして、その後カフェでモーニングを楽しむというのは、心地よい時間の過ごし方ですよね。そんなランニング後のカフェタイムを快適に過ごすために、服装や帰り方にどんな工夫をすれば良いか、実際のアドバイスを紹介します。ランニング...

最近の酷暑の中で、高齢者のジョギングを見かけることがありますが、テレビなどでウォーキングではなくジョギングが推奨されることがあるのでしょうか？この記事では、高齢者が炎天下でジョギングをする際のメリットとデメリット、そしてどのように安全に運動...

ジョギングやウォーキングを始めたばかりの方にとって、シューズ選びは非常に重要です。膝に痛みを感じることがある場合、特にランニングシューズの選択は効果的な対策となることがあります。今回は、適切なランニングシューズの選び方や、靴が与える影響につ...

ジョギングシューズを選ぶ際、各メーカーの特徴を理解することが重要です。この記事では、NIKE、adidas、MIZUNO、asics、PUMAなどの主要なシューズメーカーについて、それぞれの特徴とおすすめポイントを解説します。どのシューズが...

ジョギングを始めたばかりのあなたが感じる疲労感や体の不調は、走り方や体調に関する適切なアプローチを取ることで改善できます。特に、5km走った後に疲れ切ってしまうことは、多くの初心者が直面する問題です。この記事では、あなたがジョギングをより快...

ジョギングシューズの汚れが気になるけれど、洗濯機で洗ってしまうとクッション性が落ちるのではないかと心配な方も多いのではないでしょうか？この記事では、ジョギングシューズを洗濯機で洗うリスクと、お手入れ方法について解説します。1. ジョギングシ...

ジョギングなどのトレーニングを行う際、長袖・フルジップ・薄手・吸汗速乾のトレーニングウェアを探しているという方に向けて、検索時に使えるワードと選び方を解説します。これらの要素をすべて満たすウェアを見つけるためには、どのようなキーワードが効果...

秋の訪れを感じるはずが、暑さが続き、ランニングをするタイミングに悩む方も多いですよね。暑さを乗り切り、快適に運動できる方法を考えることで、無理なくランニングが楽しめます。この記事では、秋のランニングにおける暑さ対策とタイミングの工夫について...

ジョギングをする際にタイツを履く女性が増えている中、そのタイツのデザインが気になるという方も多いかもしれません。特に、タイツがフィットしているために、ケツのラインが強調されてしまうのではないか、という疑問もよく聞かれます。この記事では、その...

質問者さんはワークマンの「Move Activeランニング半袖Tシャツ」を購入したものの、汗を吸ってべちゃべちゃになり、乾きにくいため不満を感じているようです。このような問題はランニング用のウェアにとって大きなポイントとなります。そこで、今...